Utan is, det är viktigt

Vecka 6 ar nu over, nastan i alla fall. Jag kommer som vanligt jobba imorn, lordag, ocksa. Men man slipper i alla fall ungarna da vilket ar ratt skont nu. Har kort pa ratt hart med traningen den har veckan, 12,5h sa har langt den har veckan och mer ska det bli.

Korde ett 3 timmars cykelpass idag direkt efter jobbet, upp till Harriman State Park och rundade lite sjoar. Skon att vara omgiven av lite natur ocksa. Parken ar skapligt kuperad sa det blev ett bra pass, siktar pa en repris pa sondag. Ska aven forsoka fa in ett orienterings moment, da  jag inte maste stressa for att komma hem innan det blir morkt. Pa vagen hem stannade jag pa Wendy’s (en av alla snabbmatskedjor i det har landet) och investerade tungt i en stor cola och en burgare. Smakade skapligt fint efter det passet. Vart att notera ar att min stora cola i stort sett bara inneholl is. Lite snopet, ska kora pa en bestallning a la Nordebo nasta gang: ”Utan is, det ar viktigt!”

Imorgon star 4 minuters lopintervaller foljt av simning pa programmet, efter jobbet. Blir fint de.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: