Traningsdag

I sondags korde jag en ordentlig traningsdag med Bernie, en lokal orienterare. Vi borjade med en orienteringstraning i Harriman pa Surebridge pa en bana fran publiktavlingarna fran VM 93. Vi korde gemensamt de forsta 40 min och avslutade med olika slingor. Totalt blev det ca 13km i den kuperade terraingen.

Efter det akte vi hem till en av Bernies vanner och hamtade nagra kajaker och kakade pizza innan det bar vidare till Hudson river. Vi korde sedan ett langpass pa hudson och en biflod med kajakerna. Solen gassade ganska bra och vi var alla skapligt slitna efter det passet.

Advertisements

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: